引言
中风康复——前 6-12 个月
中风是马来西亚主要的死亡和致残原因。出院回家的病人通常需要 6-12 个月的积极康复——配合合适设备、治疗与稳定的日常作息。🏥
本指南整理了医生与治疗师建议的内容，帮助刚接病人回家的家庭快速上手。
必备设备
1. 电动医院病床
中风常使半边身体无力。三功能电动病床让病人能坐起进食、平躺睡觉、被升起做清洁，照护者也省力。
2. 合适床垫
完全卧床的中风病人请用防褥疮气垫床。还能翻身的病人医院级泡沫床垫即可。
3. 轮椅
用于床、厕所、客厅、就诊之间的转移。建议可折叠款方便上下车。
4. 拐杖或助行器
病人重新学习站立时，带轮助行器比单根拐杖更安全。
建议日常作息
清晨（6:00-9:00）
缓慢起床并升起床头。床上擦浴。轻早餐配 60° 半坐姿势。
中午（12:00-14:00）
午餐与饭后用药。轮换姿势（右/平/左）防褥疮。休息 1 小时。
下午（16:00-18:00）
轻度手脚运动（见治疗章节）。准备晚餐。如需更换尿布。
夜间（20:00-22:00）
再次擦浴并涂保湿霜。最舒适睡姿——通常床头抬高 15-30° 减少胃食道逆流。
居家康复治疗
被动运动
暂无法自主活动的病人，照护者每日缓慢移动其四肢（肩、肘、腕、膝、踝）。每次 10 分钟。
主动辅助运动
病人开始能稍微活动时，请其在最少协助下抬起肢体。别强迫——少量 5 次胜过强迫 20 次。
语言练习
许多中风病人有失语症。说出简单物品名称、读报、合唱老歌都有帮助。
避免并发症
褥疮
每 2 小时翻身一次。详见褥疮预防指南。
尿路感染
导尿病人常见。导尿袋始终低于膀胱位置，每 2-4 周更换。
肺炎
平躺病人风险高。饭后床头抬高 30°，每天让病人主动咳嗽 5 次以清理肺部。
WhatsApp 完整套餐
中风护理完整套餐：电动病床+气垫床+制氧机+轮椅。24 小时内送达吉隆坡、PJ或马六甲。也欢迎参考护理房布置建议。
常见问题
中风康复要多久？
前 3-6 个月最关键。许多病人在持续治疗下康复持续到 12-18 个月。
需要请护士上门吗？
家属经过培训可不必。手术伤口或导尿病人，每周 1-2 次护士上门帮助很大。
什么时候可以开始练习走路？
由医生决定——通常前 2-4 周后。不要强迫；初期使用助行器。
病人无故哭泣怎么办？
许多中风病人有中风后抑郁。可以药物与家庭支持治疗——请与医生讨论。
所有中风病人都需要氧气吗？
不需要。仅在医生建议时——通常是有肺部或心脏并发症的病人。参考制氧机指南。